белое постельное белье

белое постельное белье
Металлогалогенные лампы

20-07-2011, 16:57    ОЖК-план - в раздеде "Актуально" ОЖК-план рассчитан на всех женщин, вне зависимости от их возраста и физиологического состояния, но вы должны "подогнать его по своей мерке" и заставить работать на себя. Прежде чем вы сможете "выключить" свои жировые клетки, вы должны определить факторы, присущие вашему образу жизни, которые их "включают". Общим заблуждением является убеждение в том, что шестинедельных занятий спортом вполне достаточно, чтобы заметить явные позитивные изменения и, следовательно, продолжить эти занятия впоследствии. Может быть, это верно для мужчин, но женщинам обычно требуется не менее трех месяцев, чтобы достичь заметного успеха. Не волнуйтесь, я не требую, чтобы в первый же день вы пробежали марафонскую дистанцию. На самом деле трех занятий в неделю вполне достаточно. Физические нагрузки - это основа моей программы, их нельзя ничем заменить. В течение трех первых месяцев вы будете постепенно приучаться к регулярным занятиям спортом. Только физические нагрузки сжигают жир, другие факторы лишь препятствуют его накоплению. Я понимаю, насколько трудно женщине придерживаться определенного режима, но альтернативы нет. Конечно, вам не раз давали советы заняться аэробикой или чем-либо подобным, но я обосновываю необходимость этих занятий по-новому. Физические упражнения необходимы для того, чтобы изменить физиологию женской жировой клетки. В течение первых трех месяцев следования моей программе вы узнаете, как наиболее эффективно применять физические нагрузки, чтобы "обмануть" жировые клетки. Еда питает не только наше тело, но и наши эмоции. Мы едим во время стресса, когда нам скучно, одиноко, когда мы устали или чем-то обеспокоены и т. д. Годами мы приучались есть не потому, что голодны, а под влиянием внешних обстоятельств. Скорректируйте ОЖК-план в соответствии с вашими потребностями. Следующие три месяца необходимо разбить на двухнедельные отрезки. В течение каждого отрезка вы будете концентрировать свое внимание на одном из условий моей программы (начать лучше с двух), продолжая следовать и тем правилам, которые уже вошли у вас в привычку. В конце этого трехмесячного срока окажется, что вы выполняете все правила.










© 2016-2018 -