%CSS
постельное белье официальный

постельное белье недорого

постельное белье недорого

Семь дней творожной диеты Творожная диета длится неделю, рекомендуется на каждый день готовить одно основное блюдо, которое нужно употребить в обеденное время (расчет приводится на одну порцию). В него непременно должен входить творог. А на ужин и завтрак можно есть что-то из приведенных чуть ниже вариантов. Помимо этого, во время между завтраком и обедом можно скушать апельсин, грушу, огурцы (сколько угодно) или выпить стаканчик пахты, фруктового или овощного сока, выпить минеральной воду, зеленый чай без сахара (сколько хочется). Семидневная творожная диета вполне сытная и совсем не однообразная. А к монодиетам ее причисляют из-за необходимости ежедневное употребление творога. Завтраки для творожной диеты: 1. 30 грамм кукурузных хлопьев, стакан грейпфрутового сока и 100 мл молока. 2. Ломтик хлеба, непременно из муки грубого помола, 30 грамм отварного мяса, 2-3 кружочка огурчика или помидора. 3. Булочка (строго из муки грубого помола), 10 грамм маргарина или сливочного масла, 2 чайные ложечки джема. Ужины для творожной диеты: 1. Любое из основных блюд. 2. Ломтик хлеба (обязательно из муки грубого помола), 10 грамм маргарина или сливочного масла, 50 грамм отварного крабового мяса или крабовых палочек. 3. Тарелка овощного супа и чайная ложка тертого сыра, булочка (опять же, из муки грубого помола). Основные блюда для творожной диеты: 1-й день 125 грамм диетического творога, столовая ложка минеральной воды, небольшое яблочко, чайная ложка сока лимона, 2 средних картофелины, 100 грамм кресс-салата, 50 грамм ветчины, черный молотый перец, хрен, соль. Яблоко вымыть, удалить сердцевину, мелко нарезать, сбрызнуть лимонным соком. Добавить минеральную воду, творог и немножко хрена. Вымыть кресс-салат, обсушить и мелко нарезать. 2/3 перемешать с творогом и яблоком, немного посолить и поперчить. Картофелины вымыть, очистить, сварить в немного подсоленной воде. Мелко нарезать ветчину. На тарелку выложить картофель, творожную смесь, ветчину. Посыпать оставшимся кресс-салатом.



Учителя







© 2016-2017 -